Ist das Bügeleisen wirklich aus? | Seif, Martin N. | Winston, Sally M.

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Ist das Bügeleisen wirklich aus?

Wege aus der Vergewisserungsfalle

Seif, Martin N. | Winston, Sally M.

Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle?

"Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken?

Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und So...

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Ist das Bügeleisen wirklich aus? | Seif, Martin N. | Winston, Sally M.
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Beschreibung

Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen? Falls ja, leiden Sie vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen, sich aus der verflixten "Vergewisserungsfalle" zu befreien. In diesem Ratgeber finden Sie erprobte Tools, die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren und Ihnen helfen, Frieden mit der Ungewissheit zu schließen und Ihr Bedürfnis, "auf Nummer sicher zu gehen" allmählich verringern. "Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit, wo es keine gibt." - Martin N. Seif & Sally M. Winston

Details

  • Titelzusatz: Wege aus der Vergewisserungsfalle
  • Autor: Seif, Martin N. | Winston, Sally M.
  • Verlag: Junfermann Verlag
  • Seiten: 160
  • Erscheinungsjahr: 2021
  • Schlagworte: Psychologie, Körper und Geist, Angst / Bewältigung
  • Sprache: German
  • Format: Paperback / softback
  • Vermerke:
  • ISBN: 3749502773
  • EAN: 9783749502776

Hersteller/EU Verantwortliche Person

Unternehmensname: Junfermann Verlag
Adresse: Driburger Straße 24d, Paderborn, 33100, DE
E-Mail: junfermann@verlegerdienst.de

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