Der Alltag wird leichter - mit KI Dein achtsamer Weg in den digitalen Alltag Worum geht es in diesem Buch? Dieses Buch ist ein alltagstauglicher Wegweiser für alle, die Künstliche Intelligenz bewusst und selbstbestimmt nutzen möchten - ohne sich von Technik überrollen zu lassen. Im Mittelpunkt steht der achtsame Umgang mit KI, insbesondere mit ChatGPT, als digitale Unterstützung im privaten wie beruflichen Alltag. Die Leser:innen erfahren, wie KI-Tools helfen können, Aufgaben zu strukturieren, den Überblick zu behalten, Stress zu reduzieren und den Fokus auf das Wesentliche zu richten - ohne sich dabei in technischen Details zu verlieren. Der Alltag wird leichter - mit KI ist das erste Buch, das Achtsamkeit konsequent mit künstlicher Intelligenz verbindet und so neue Perspektiven für einen gesunden, ethisch reflektierten Umgang mit digitalen Helfern eröffnet. Für wen ist dieses Buch gedacht? Das Buch richtet sich an Menschen, die erste Schritte im Umgang mit KI gehen möchten, unabhängig von technischer Vorerfahrung. Ideal für alle, die offen für digitale Unterstützung sind, aber Wert legen auf Achtsamkeit, Datenschutz und ethische Orientierung. Was macht dieses Buch besonders? - Verständlich & praxisnah - Klare Sprache, einfache Erklärungen - keine Technikfloskeln - Perfekt für Einsteigerinnen und Einsteiger - 50 sofort nutzbare Prompts (mit konkreten Anwendungsbeispielen für Alltag, Büro, Gesundheit, Planung, Reflexion u.a.) - Achtsamer Umgang mit Technologie - Übungen, Reflexionsfragen und Ethik-Impulse fördern digitale Selbstverantwortung - DSGVO -konforme Praxistipps - Rechtssicherer KI-Einsatz - einfach und verständlich erklärt. Fazit Der Alltag wird leichter - mit KI ist kein Technikbuch, sondern ein Mutmacher. Ein achtsamer Begleiter für Menschen, die sich Klarheit, Struktur und Leichtigkeit im digitalen Alltag wünschen - und dabei ganz in ihrem eigenen Tempo lernen wollen.