Beschreibung
Nicole LePeras bahnbrechendes ganzheitliches Selbstheilungsprogramm begeistert seit Jahren Millionen Instagram-Follower. Ihr Erstlingswerk 'Heile. Dich. Selbst.' fand international Hunderttausende Leser*innen. Nun legt die US-amerikanische Psychologin ein umfassendes Workbook für die praktische Umsetzung vor. Zentrales Tool ist das 'Future Self Journaling'. Mit dieser täglichen Tagebuch-Routine lassen sich blockierende Gedanken identifizieren und ändern. Gefühle und Gewohnheiten, die wir nicht länger brauchen, können wir endlich loslassen und heilsame Gewohnheiten nachhaltig in unser Leben integrieren.
>Entdecke auch das Hauptwerk 'Heile. Dich. Selbst.' von Nicole LePera, aus dem sich das Workbook entwickelt hat.
Details
- Titelzusatz: Tägliche Mini-Schritte, die das Denken und Füh...
- Autor: Lepera, Nicole
- Verlag: ARKANA Verlag
- Seiten: 252
- Erscheinungsjahr: 2023
- Schlagworte: Hilfe / Lebenshilfe, Lebenshilfe
- Sprache: German
- Format: Paperback / softback
- Vermerke:
- ISBN: 3442343038
- EAN: 9783442343034
Hersteller/EU Verantwortliche Person
Unternehmensname: ARKANA Verlag
Adresse: Neumarkter Straße 28, München, 81673, DE
E-Mail: produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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