Du bist stärker, als du denkst: Finde innere Zufriedenheit und den Mut, dich selbst zu lieben! Kennst du die bohrende Frage, ob eine gute Mutter bist? Ob du mit deinen Kindern und im Familienleben alles richtig machst? Es gibt nahezu keine Mutter, die sich das nicht in regelmäßigen Abständen fragt. Eine Studie beweist sogar, dass das Selbstwertgefühl von Frauen sinkt, wenn sie ein Kind bekommen. Ein schockierendes und zugleich alarmierendes Ergebnis. Genau aus diesem Grund zeigt dir dieses Buch, wie du dich von übertriebenen Erwartungen befreien und deine mentale Stärke sowie dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst. Damit deine Ziele und Träume endlich Realität werden können. Die erfahrene Familienberaterin und Autorin Sophie Geibert weist dir den Weg zu mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Vertrauen. Mit ihrem 'Mama-Mutmacher' möchte sie andere Mütter unterstützen, sich von negativen Gedanken zu verabschieden und ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Dabei teilt sie eigene Erfahrungen und gibt hilfreiche Tipps für ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben. Ein Buch voller Freude, Mut und Inspiration. Beschenke dich selbst - du hast es dir verdient! Du fühlst dich in deiner Haut häufig nicht wohl, dich plagen Selbstzweifel und du hast das Gefühl, dich in dem ganzen Mama-Kosmos irgendwie selbst verloren zu haben? Mamasein bedeutet auch, sich selbst nicht zu vergessen. Liebe dich und das, was du tust. Feiere dich, für das was du bist. Würdige jeden Moment und lasse Raum für deine eigenen Bedürfnisse. Nur so kannst du dich von innen heraus stärken und bedingungslos glücklich sein! Dieses Buch begleitet dich dorthin - einfühlsam, authentisch und wertschätzend. Darüber hinaus erfährst du ¿ warum vor allem Frauen und Mütter häufig an sich selbst zweifeln ¿ welche Gründe und Ursachen ein geringes Selbstwertgefühl hat ¿ wodurch sich Selbstliebe von Narzissmus unterscheidet ¿ weshalb Vergleichen das Ende des Glücks ist ¿ wie du die Geschenke des Lebens erkennst ¿ was du loslassen musst, um glücklich mit dir selbst zu werden ¿ wieso Selbstliebe und Akzeptanz das Sprungbrett in ein unbeschwertes Leben sind Entdecke die Heldin in dir Ein starkes Selbst ist der Schlüssel für ein glückliches und zufriedenes Leben. Wenn du lernst dich wertvoll zu fühlen und so anzunehmen, wie du bist, wirst du seltener an dir zweifeln und auch turbulente Zeiten ruhig und gelassen bewältigen. Kaufe deshalb noch heute dieses Buch, begib dich auf eine wundervolle Reise zu dir selbst und entdecke dein bestes Ich.