Kann Yoga bei Depressionen helfen? Welche Rolle spielt Yoga bei Selbsterkenntnis und der Erforschung des Unbewussten? Zu was ist meditativer Yoga vor allem im Zusammenhang mit der moder-nen Psychoanalyse außerdem noch im Stande? Lange waren diese Fragen Gegenstand von Diskussionen, Missverständnissen und unscharfen Hilfsansätzen. In diesem Werk schafft Psychoanalytiker Dr. Günter von Hummel die wissenschaftliche Grundlagen zum Beweis der heilenden Wirkung. Er vergleicht die grundlegenden Lehren und Inhalte des Yoga mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Psychoanalyse. Aus dieser Zusammenführung entsteht ein eigenes Vderfahren: Die Analytische Psychokatharsis. Dieses Buch schafft auch für den Laien eine Möglichkeit sich diesen Themenfeldern zu nähern und so zu verstehen wie die daraus entstehenden Folgerungen ineinandergreifen und zusammenspielen. Dr. von Hummel hat damit eine Methode geschaffen mit der jeder mit einfachen Mitteln in der Lage ist sich selber zu helfen. Das Buch vermittelt direkt den ersten Schritt zur eigenen Praxis und damit eine Verbesserung des psychischen Zustands erreichen können.